Stärker werden. Klarer fühlen. Körper neu definieren.
Sie wollen gezielt Muskeln aufbauen, ihren Körper stärken oder Fett reduzieren – ohne Umwege, aber mit Plan?
Im Personal Training stehen Sie mit ihren Zielen im Fokus. Ob Body Recomposition, gezielter Muskelaufbau oder funktionelle Stärke für den Alltag:
Ich begleite Sie mit einem klar strukturierten Trainingskonzept und wissenschaftlichem Know-how.
Als zertifizierte medizinische Fitnesstrainerin und Fitness – und Personal Trainerin arbeite ich ganzheitlich – mit dem Blick für Ihre Anatomie, Ihre Belastbarkeit und Ihre Lebenssituation.
Ich unterstütze nicht nur gesunde Menschen, sondern auch Kundinnen und Kunden nach Reha oder Physiotherapie auf Ihrem Weg zurück in ein starkes, belastbares Leben. Durch medizinisches Fitnesstraining nach Verletzungen, bei chronischen Beschwerden oder zur Prävention kommen Sie wieder voll in Ihre „Power“.
Sie finden mich auch auf PersonalFitness.de als Personal Trainerin
Das erwartet Sie:
Effektives Krafttraining für Muskelaufbau und Definition
Strukturierte Programme zur Fettreduktion / Body Recomposition.
Funktionelles Training und Haltungskorrektur sowie
mentale Begleitung zur Stärkung deiner Eigenmotivation.
Training mit dem eigenen Körpergewicht ,Calisthentics, Yoga, mit Langhanteln, Kurzhanteln, Kettlebell, Theraband, Mini- Band, Sling Trainer oder an Geräten – ganz wie Sie es wünschen.
„Das regelmäßige gezielte Training macht mich mobiler und beweglicher .“
– Kunde Personal Training
Wo trainieren wir? Sie entscheiden – in meiner Praxis in Mömbris – Niedersteinbach, bei Ihnen zu Hause, in einem Studio Ihrer Wahl oder Outdoor. Dies ist im ganzen Rhein – Main Gebiet möglich, z.B. in Frankfurt, Hanau, Offenbach, Seligenstadt, Aschaffenburg, Hösbach, Miltenberg, Geiselbach, Alzenau, Gelnhausen, Schöllkrippen oder Mömbris.
Ich bin Mitglied im Bundesverband Personal Training (BPT) und arbeite nach höchsten Qualitätsstandards – evidenzbasiert, empathisch und mit echter Leidenschaft für Ihren Fortschritt.
Bundesverband Personal Training