BEM-Personal Coaching Pakete, sowohl online möglich als auch im gesamten Rhein-Main Gebiet und vor Ort buchbar z.B. in Frankfurt, Hanau, Offenbach, Seligenstadt, Aschaffenburg, Hösbach, Miltenberg, Alzenau, Gelnhausen, Schöllkrippen oder Mömbris.
Personal Coaching in der 1:1 bis maximal 1:3 Betreuung:
Partner Angebot: Buchen Sie ein Paket zusammen mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin, Ihrer Freundin oder Ihrem Freund oder Ihrem „Best Buddy“ und Sie zahlen nur einmal den Paketpreis.
Die Preise für einzelne Module und entsprechende Partner oder Kleingruppen Preise finden Sie unten auf der Seite.
SIGNATURE PAKET
„Reset – Dein 16-Wochen Energie- & Glow-Programm“
Das erwartet Sie im Signature Paket:
Bewegung: Beinhaltet 2 Mal pro Woche Personal Training(60 Minuten) und einen ausführlichen Trainingsplan für Figur, Kraft & Haltung für das Training zu Hause oder Outdoor und eine regelmäßige Fortschrittkontrolle sowie Feedback und Anleitungen auf Abruf per WhatsApp oder anderen Kanälen.
Ernährung: Eine Anti-entzündliche gesunde, ausgewogene Ernährung als Haut, Gesundheits – & Energie-Booster passend zu Ihren Vorlieben und Ihrem Alltag wird in einem individuell auf Sie zugeschnittenen Ernährungsbaukasten festgelegt. So erfolgt eine Ernährungsumstellung, passend zu Ihren Zielen, egal ob Abnehmen, Definition, Body Recomposition, Muskelaufbau oder der Reduzierung krankheitsbedingter Beschwerden.
Mentale Stärke: Es werden Resilienz-Übungen und Stressmanagement trainiert sowie Strategien zur (Selbst)Motivation. Ganz auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt, egal ob Sie „Stressesser“ sind oder der „innere Schweinehund“ Sie vom Trainieren abhält.
Für Glow, Anti-Aging & Ausstrahlung zeige ich Ihnen auf Wunsch Hautpflege & Styling-Routinen, die Sie frisch wirken lassen und Falten oder Cellulite reduzieren können, wie zum Beispiel Gesichtsmassagen, Gesichtsyoga, Gua Sha oder Cupping.
Anti-Aging – BEM- Coaching hier erfahren Sie mehr zu Anti- Aging Methoden und Styling
Preis: ab 1.999 € als Komplettpaket (je nach Umfang & Betreuungstiefe)
„In 16 Wochen fitter, leichter, energiegeladener – und mit Ausstrahlung, die man dir ansieht.“
POWER COACHING
„Power & Balance 12 Wochen Programm für Figur & Energie“
Bewegung & Ernährung sind wie im Signature Paket die Hauptsäulen, Personal Training, Trainingspläne und Ernährungsbaukästen werden individuell auf Sie abgestimmt und es erfolgt eine regelmäßige Fortschrittskontrolle und engmaschige Unterstützung.
Auch Mentale Tools und Resilienz Training für Fokus und Klarheit werden erlernt, geübt und angewendet.
Preis: ab 1.199 € (Module sind flexibel zu buchbar und austauschbar)
„Du bekommst deine Energie zurück, reduzierst Stress und siehst Ergebnisse im Spiegel.“
QUICK WINS
„Feel Good Session“
90 Min. Beratung – Bewegung, Ernährung, mentale Gesundheit für alle , die erstmal reinschnuppern wollen.
Nach einem kostenlosen Erstgespräch mit Erfassung Ihrer Ziele, Wünsche und Voraussetzungen im Anamnesebogen können Sie anschließend in einer 90- minütigen Einheit Personal Training , Resilienz Training und Ernährungsberatung ausprobieren.
Preis 149 €
Preisliste der buchbaren Einzelmodule,1:1 Coaching (Einzelbetreuung, 60 Minuten)
| Lebens – Beratung | 95.00 EUR |
| Personal Training (Indoor, Outdoor, Büro, in der Praxis oder bei Ihnen zu Hause) | 99.00 EUR |
| Resilienz Training | 95.00 EUR |
| Ernährungs – Beratung | 84.90 EUR |
| Ernährungs – Beratung (30 Minuten / Follow-Up) | 39.00 EUR |
Kürzere oder längere Einheiten nach Vereinbarung buchbar!
| 45 Minuten Personal Training | 65.90 EUR |
| 30 Minuten Personal Training | 49.00 EUR |
Gruppenangebote (2- maximal 4 Personen, je 60 Minuten)
| 2 Personen | 59.99 EUR pro Person |
| 3 Personen | 45.99 EUR pro Person |
| 4 Personen | 35.99 EUR pro Person |
Falls Sie ein separates Modul im Paket für mehrere Einheiten buchen, reduziert sich der Einzelstundenpreis je mach Umfang des Paketes, fragen Sie mich dazu gerne per E-Mail oder WhatsApp.
Die Preise für Workshops und Kurse variieren je nach Umfang und können individuell per Email erfragt und besprochen werden.