FIRMENFITNESS PAKETE
Die Firmenfitness Pakete sowie verschiedene Kompaktkurse und Workshops sind im gesamten Rhein-Main Gebiet (z.B. in Frankfurt, Offenbach, Hanau, Aschaffenburg, Gelnhausen, Seligenstadt, Alzenau, Schöllkrippen, Mömbris, Geiselbach, Hösbach ) sowie nach individueller Absprache auch an anderen Einsatzorten buchbar.
Firmenfitness Pakete im Rahmen des BEM – Programms
Bronze – „Quick Boost“
Ideal für kleine Firmen oder als Testlauf.
Beinhaltet einmal pro Monat Bewegungspause im Büro – 30 Minuten mit zum Beispiel (Stuhl)Yoga, Rücken- und Nackenfit Übungen oder bewegungsorientiertem Faszientraining.
Außerdem einmal pro Monat Lunch & Learn Vortrag zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung am Arbeitsplatz und „Meal Prep“. ( ca. 30 Minuten)
Dazu einmal pro Monat Mentale Reset Session : 20 -30 Minuten z. B. Atem – und Entspannungstechnik oder Resilienz Übungen.
Gesamt: ca. 1,5 Std pro Monat
Preis ab 289 € Monat
Silber – „Balance & Energy“
Für Firmen, die Mitarbeitende regelmäßig unterstützen wollen.
Einmal pro Woche aktive Bewegungspause – 30 Minuten z.B. Yoga, Wirbelsäulengymnastik oder bewegungsorientiertes Faszientraining.
Außerdem zweimal pro Monat After-Work Training (z.B. Yoga, Mini Band oder Funktionales Training 45 Minuten)
Einmal pro Monat Ernährungsworkshop oder Snack-Check (ca. 60 Minuten)
Einmal pro Monat Resilienz-Kompaktkurs (60 Minuten – z.B. Stressmanagement & Achtsamkeit)
Gesamt: ca. 5–6 Std pro Monat
Preis ab 899 € pro Monat
Gold – „Ganzheitliche Gesundheit“
Umfassende Betreuung für nachhaltige Effekte.
Zweimal pro Woche aktive Bewegungspausen – 30 Minuten beispielsweise (Stuhl) Yoga, Wirbelsäulen – und Nackengymnastik oder bewegungsorientiertes Faszientraining.
Einmal pro Woche After-Work Training (Yoga, Wirbelsäulengymnastik, Functional Fitness oder Faszientraining, 45 Minuten)
Einmal pro Monat individuelle Ernährungs-oder Resilienz Sprechstunde (15 Minuten pro MitarbeiterIn, online möglich)
Einmal Mal pro Monat großer Workshop Ernährung oder Resilienz (90 Minuten)
Gesamt: ca. 10–12 Std pro Monat + Online Beratung
Preis ab 1899 € pro Monat
Vorteile für Firmen:
Weniger Krankentage – besonders wegen Rückenproblemen und Stress
Mehr Energie und Teamgeist, bessere Produktivität
Steuerlich absetzbar (bis 600 €/Mitarbeiter/Jahr nach §3 Nr. 34 EStG)
Positiver Imagefaktor für Employer Branding
Jetzt Kostenloses Beratungsgespräch vereinbaren!
Gerne können Sie auch zum Kennenlernen einen kostenlosen 30 – minütigen Schnupperworkshop oder einen kurzen Vortrag Ihrer Wahl zum Thema Ernährung, Resilienz Training oder Bewegung buchen. Kurse und Workshops – BEM- Coaching
Die Preise für buchbare Workshops und Kompaktkurse variieren je nach Umfang und können individuell per Email erfragt und besprochen werden.