Die Kraft in mir – Gedanken über Kopf, Körper und Karotten

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Hier findest du keinen erhobenen Zeigefinger, sondern ehrliche Einblicke, fundiertes Know-how – und gelegentlich einen augenzwinkernden Seitenhieb auf Diätwahn, Fitness-Mythen oder den ganz normalen Alltagswahnsinn. Ich bin Simone Herdler – Ernährungsberaterin, Personal Trainerin, Resilienz-Coach, Mutter von drei Jungs, Kraftsportlerin mit Herz, Yoga-Fan mit Humor und Besitzerin eines sehr ehrlichen Hundes.Und ich schreibe hier über das, was mich und viele andere bewegt: Ob Fachartikel, persönliche Anekdote oder spontane Gedankensplitter – hier…

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